SUA CORRIDA COMEÇA COM QUEM TE ESCUTA
Acompanhamento real pra você treinar de onde estiver, evoluindo no seu tempo, com segurança e constância.
Treinos inteligentes focados no seu objetivo
Ajustes conforme sua rotina e evolução
Contato direto com seu treinador
“Imagine-se correndo leve, em paz com o corpo, firme no propósito.
A cada passo, você respira vida, acompanha sua evolução e respeita seu tempo. Não é só sobre correr… é sobre se encontrar no caminho.”
você não precisa correr sozinho
Aqui, cada treino é feito para a sua fase, seu corpo, seu momento de vida!
Feita para quem quer mais do que apenas correr.
- Corredores Iniciantes que querem começar com segurança
- Quem já corre e busca performance com orientação técnica
- Retorno pós pausa, lesão ou gestação
- Corredores que valorizam saúde, prevenção de lesões e autonomia
- Quem se prepara para provas (5K a Maratona)
Aqui não tem fórmula mágica. Tem método, escuta e resultado.
Sua Corrida, Seu Ritmo.
Tudo o que você precisa para evoluir com segurança e leveza, sem complicação. A Consultoria Online é para vocêqu er treinar com liberdade, sem abrir mão da orientação técnica e do cuidado individualizado.
Um plano simples, completo e com você no centro.
Consultoria Online de Corrida
Plano Mensal
R$ 247,
Pague com Pix ou Cartão de Crédito
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Planilha personalizada
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Acesso ao Aplicativo @SISRUN
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Avaliação do seu condicionamento
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Acompanhamento direto com a treinadora
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Ajustes e feedback semanal
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Contato via WhatsApp
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Acesso ao treino presencial da comunidade Amicis (quando houver)
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Camiseta Amicis (quando disponível)
QUERO COMEÇAR
Diferencial exclusivo: Se você tem Garmin, a integração com o app @SISRUN e IA potencializa ainda mais seu desempenho.
Popular
o que os alunos dizem
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#vemseramicis
SOBRE A AMICIS TRAINING
Mais do que treino. A Amicis é Cuidado, Performance e Propósito.
A AMICIS TRAINING existe há 10 ANOS e vem ganhando força com seu propósito: promover saúde e qualidade de vida a todos.
Somos especialistas em corrida e caminhada com atendimento humanizado, tecnologia e escuta ativa. Cada aluno tem um plano pensado para sua rotina, objetivos e limitações.
Juntos os diretores técnicos: Vivian Tezzelle Cref 062092-G/SP e Marcos Dias (Kitu) CREF: 087406-G/SP tem transformado a vida de centenas de pessoas.
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Sua Treinadora: vivian tezzelle
Corredora, fundadora da Amicis e apaixonada por saúde e movimento com propósito.
Desde 2012, Vivian ajuda pessoas comuns a correrem de forma inteligente, sem modismos e com acolhimento.
"Acredito que cada pessoa tem seu próprio ritmo e sua própria jornada. Meu papel é estar ao seu lado, oferecendo o suporte técnico e emocional que você precisa para alcançar seus objetivos."
DÚVIDAS FREQUENTES
Claro! Nosso programa é especialmente eficaz para iniciantes. Começamos devagar, respeitando seu condicionamento atual e construindo uma base sólida e segura para sua jornada na corrida.
Flexibilidade de Horários, Mobilidade para o seu corpo, melhora o desempenho na corrida, trabalha debilidades, fortalece e evita lesões, desenvolve disciplina e postura para a vida.
Não é obrigatório, mas recomendado. Dispositivos como Garmin facilitam o acompanhamento e, com nossa integração ao SISRUN, potencializam ainda mais os resultados. Podemos trabalhar também apenas com smartphone.
Após a contratação do plano, agendaremos uma vídeo chamada onde vou entender os seus objetivos, fazer avaliação de condicionamento físico para poder fazer uma planilha individual personalizada.
Sua planilha personalizada é enviada via aplicativo exclusivo e WhatsApp. Você terá acesso direto comigo para tirar dúvidas e receber orientações semanais sobre seus treinos.
Nunca! Dor é sinal de alerta. Nossa metodologia prioriza a prevenção de lesões e o acompanhamento constante. Qualquer desconforto é avaliado e o treino é ajustado para garantir sua segurança.
Depende da lesão e do aval médico. Trabalhamos com retorno gradual após lesões, sempre com liberação médica. Nossa abordagem cuidadosa já ajudou muitos corredores a voltarem com segurança.
