16/03/2020

Quem é que não quer ter um corpo bonito, saudável, tonificado?

Qual homem ou mulher não tem entre seus desejos, se olhar no espelho e gostar da silhueta que vê ali refletida?

É bem verdade que homens e mulheres de todas a idades buscam o “Shape” dos sonhos, ou diminuir a gordura abdominal!

Hummmm, mas será que essa é uma missão impossível, ou que existe um segredo para reduzir a gordura abdominal e assim voltar a caber no jeans que a já há algum tempo está esquecido no armário?

Pois, fique sabendo que a missão é possível e para nós da Amicis, missão dada é missão cumprida!

E agora nós vamos te contar o segredo!

O segredo para perder a barriguinha!

Bem, o grande segredo é que não existe segredo, ou até que ele já foi descoberto há algum tempo, e nada mais é que uma alimentação correta e a atividades físicas direcionadas de forma constante!

Contudo, isso não quer dizer que não exista uma receita, ou seja, uma fórmula que ajude a queimar gordura abdominal, ela existe e nós vamos te contar!

A fórmula da barriga dos sonhos!

Para eliminar gordura abdominal é necessário envolver uma alimentação equilibrada e inteligente, com exercícios direcionados, nem demais e nem de menos, o equilíbrio aqui é a chave para o sucesso.

E se você acha que deve ingerir pouquíssimas calorias e restringir a sua dieta, repense sua estratégia e procure um profissional, isso porque comer menos de 1.200 calorias diárias, reduz a produção de leptina, hormônio que ajuda na queima de gordura.

Com isso, você pode passar horas se exercitando, contudo, se não houver uma alimentação adequada, os resultados serão muito menores do que o esperado!

Outro ingrediente para perder gordura localizada na barriga é realizar exercícios corretos e caprichar na postura, fortalecer os músculos das costas é tão importante quanto trabalhar o abdome e uma postura adequada, naturalmente irá ajudar a sua barriguinha parecer mais magra e definida.

Veja algumas dicas!

•  Procure um profissional de educação física para te orientar.
•  Alimente-se bem.
•  Deixe o estresse de lado.
•  Faça exercícios direcionados.
•  Beba muita água.
•  Pratique atividades de aeróbicas e localizadas para um melhor resultado com acompanhamento de um profissional qualificado.
•  Mantenha a constância sempre!

Barriguinha sarada e saúde em dia? Venha treinar com a Amicis e veja que ser saudável não tem segredo! Agora diz pra gente! Você realmente quer isso?