09/03/2020
Você é daqueles que tem um “santo remédio” para dores e doenças comuns do dia a dia?
Ou então, tem sempre uma “farmacinha” em casa?
E até mesmo usa de recurso uma busca no “Google”, para consumir ou indicar remédios para toda e qualquer tipo de dor?
Pois é, quem nunca fez uma dessas ações citadas acima, que atire a primeira pedra, não é mesmo?
O que talvez você ainda não saiba é que a automedicação e o uso indiscriminado de medicamentos mesmo que prescritos, trazem um grande perigo a sua saúde!
E ainda mais, que através de atividades físicas você pode diminuir e até mesmo eliminar o uso de remédios como:
- Analgésicos:
- Corticóides:
- Medicamentos para insônia.
- E até mesmo depressão e ansiedade.
Quer saber como?
Fique de olho que vamos te contar!
A dor como aliada!
Ninguém gosta de sentir dor, não é mesmo? Mas a dor pode ser o seu caminho para cura!
Em primeiro lugar, é importante que você entenda que a sua dor, não é inimiga, aliás é através dela que você poderá entender que existe algo errado com seu organismo e procurar ajuda, portanto, vamos a partir de hoje começar a pensar nisso como um caminho para a saúde e para o bem estar e perceber corretamente como o nosso corpo funciona.
Lembre-se, essa informação é muito importante, sabe por quê?
Imagine você como uma dor lombar, aí você vai lá na sua farmacinha e encontra um analgésico, ou relaxante muscular e pronto, por algumas horas você terá alívio do seu incômodo, consequentemente voltará a fazer suas atividades, havendo uma sobrecarga em um problema já existente, podendo até ficar mais grave.
Agora imagine que essa dor persista por dias ou até semanas e você continue tomando remédio, sem averiguar a causa, o resultado será desenvolver um problema crônico e até mesmo sobrecarregar o seu organismo com remédios, além da possibilidade de se tornar mais suscetível a dor.
Consegue perceber o verdadeiro caos que a automedicação pode trazer para sua vida?
Mas, isso não precisa acontecer com você e para isso nós estamos aqui!
O seu melhor remédio!
A revista veja, fez uma ampla pesquisa com base em dados científicos e os resultados não poderiam ser melhores.
Segundo as pesquisas, a inclusão de atividade e exercícios físicos principalmente com supervisão e direcionamento profissional funcionam melhor que remédios para doenças como:
- Doenças cardiovasculares.
- Depressão.
- Redução de níveis de colesterol.
- Redução de níveis de gordura no fígado.
- Equilíbrio da pressão arterial.
- Doenças lombares.
- Ansiedade.
- Hiperglicemia.
- Insônia.
- Dores ósseas.
- Prevenção e controle da diabetes e da obesidade.
- Melhora da libido.
A atividade física melhora o condicionamento, fortalece músculos que protegem os ossos, ajudam na liberação de substâncias capazes de aliviar dores, além de, contribuir para o bem estar mental, emocional e com a percepção positiva do seu corpo.
Ou seja, você poderá entender e cuidar muito melhor da sua saúde, através da inclusão equilibrada e supervisionada de atividades físicas e alimentação balanceada, trazendo vigor, força e longevidade para sua vida!
Dessa forma o uso de medicamentos seja eles para alguma doença estabelecida ou apenas para dores do dia a dia, ficará cada vez mais distante de sua rotina e de sua realidade!
Saúde e bem estar, estes são os resultados do santo remédio que é a atividade física!
E o melhor de tudo, não tem contraindicações!!
Que tal, vamos transformar a sua vida e a sua saúde? Entre em contato conosco e descubra como a atividade física pode modificar a sua vida!
Amicis com você, saúde em primeiro lugar!
